Coaching - med nærvær og retning:

Coaching hos mig er en målrettet samtale, hvor jeg stiller de rigtige spørgsmål – og du finder svarene.

​

Her handler coaching om at skabe klarhed, handlekraft og balance. Min tilgang bygger på en kombination af klassiske coachingmetoder og min erfaring med kropslig intelligens og mental trivsel. Coaching er for dig, der ønsker at bryde mønstre, opnå nye indsigter og tage konkrete skridt mod dine mål – uanset om det handler om karriere, relationer eller personlig udvikling.

​

I en coachingsession arbejder vi med bevidsthed og valg. Vi undersøger, hvad der holder dig tilbage, og hvordan du kan skabe den forandring, du ønsker. Sammen finder vi dine styrker, udforsker muligheder og skaber en plan, der føles realistisk og motiverende for dig.

​

Coaching hos mig er en samtale i øjenhøjde, hvor du får nye perspektiver og konkrete redskaber til at navigere i livets udfordringer – altid med respekt for, hvem du er, og hvor du er i din proces.

​

 

 

Kropsterapi – når kroppen husker det, vi glemmer:

Kropsterapi er mere end massage – det er en samtale med kroppen. Ved at arbejde med muskler, led og åndedræt kan vi løsne spændinger, frigøre fastlåste bevægelser og skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind. Behandlingen kombinerer dybdegående (oliefri) massage, akupressur, ledfrigørelse, zoneterapi, meridian-arbejde og samtale – alt sammen med målet om at bringe dig tættere på en krop i balance.

​

Hver session er forskellig, fordi hver krop fortæller sin egen historie. Nogle gange handler det om at løsne en skulder, der har båret for meget for længe. Andre gange er det en mave, der strammer, fordi den ubevidst holder vejret. Når kroppen giver slip, følger sindet ofte med. Nogle mærker en lettelse, andre opdager mønstre, de ikke vidste, de bar på. Hvis det giver mening, kan vi arbejde dybere med forløsning – fx gennem indre barn-terapi eller andre metoder, der hjælper kroppen med at give slip på gamle spændinger.

​

Jeg ved fra mit eget arbejde med kroppen, hvor meget vi kan bære med os, og hvordan traumer og PTSD-lignende tilstande kan sætte sig fysisk. Derfor handler kropsterapi ikke kun om at løsne – det handler også om at skabe tryghed. Ingen krop slipper, før den er klar.

​

Kropsterapi hos mig er et samarbejde. Vi lytter til kroppen, respekterer dens tempo og arbejder med dét, den har brug for – så du kan bevæge dig friere, trække vejret dybere og få en stærkere forbindelse til dig selv.